Музыка на рабочем месте: The Pros & Cons

В недавнем исследовании ученые пытались выяснить, что определенные типы музыки на рабочем месте могут помочь улучшить когнитивные показатели. Самое приятное, что для этого даже не обязательно слушать музыку, которая вам особенно нравится.

У каждого из нас есть свои музыкальные вкусы. Прослушивание музыки, которая нам нравится, может существенно повлиять на наше настроение. Музыка способна вызывать воспоминания, мысли и даже ощущение счастья или грусти. Но как она влияет на нашу производительность труда? Давайте узнаем.

В этом блоге мы рассмотрим плюсы и минусы прослушивания музыки в офисе, а также дадим несколько рекомендаций относительно песен, которые помогут вам лучше работать.

Плюсы музыки на рабочем месте

По данным опроса, проведенного в 2016 году, 79 процентов сотрудников заявили, что им было бы полезно слушать музыку на работе. В этом разделе мы рассмотрим все преимущества прослушивания музыки на работе.

• Продуктивность

Наука и исследования показывают, что прослушивание музыки может повысить вашу продуктивность. Особенно когда вы пытаетесь справиться с повторяющимися задачами. В офисе много отвлекающих факторов. Музыка может помочь вам отвлечься от этого шума и сосредоточиться. По словам доктора Лесуика из Университета Майами, сотрудники, которые слушают музыку, быстрее заканчивают задания и более креативны, чем те, кто не слушает.

• Расслабление

Когда человек испытывает стресс, он обычно принимает быстрые решения. С другой стороны, человеку, который более расслаблен, может понадобиться больше времени, чтобы подумать о том, как лучше поступить. Именно поэтому успокаивающий эффект музыки может быть полезен. Дофамин также выделяется, когда вы слушаете песню, которая вам нравится.

• Концентрация

Музыка уменьшает отвлекающие факторы на рабочем месте, что улучшает концентрацию. Она может помочь вам контролировать звуковой ландшафт и показать коллегам, что вы заняты. Улучшение концентрации может помочь вам заменить внешние отвлекающие факторы песней, которая вам нравится, при выполнении простой или более сложной работы.

• Контроль эмоций

Наши эмоции также могут влиять на то, как мы работаем. Если у вас депрессия или стресс, это может негативно сказаться на вашей производительности. Музыка на рабочем месте может быть мотивирующей. Музыка способствует позитивному мышлению и повышает мотивацию. Это особенно важно в общественных местах, где выражение недовольства может быть неуместным.

Если в офисе тихо или вы работаете один, музыка может создать ощущение компании и улучшить культуру на рабочем месте.

• Управление внутренними помехами

Телефонные звонки и громкие разговоры - не единственные внешние помехи, которые могут заставить вас потерять концентрацию. Многие из нас грешат тем, что иногда мечтают о дневном сне или смотрят в окно. Музыка помогает отвлечься. Чтобы вы не отвлекались на другие вещи, которые могут заставить вас потерять поток.

Преимущества музыки на рабочем месте

Хотя существует множество плюсов музыки в офисе, есть и определенные минусы, которые следует учитывать.

• Неправильная музыка может отвлекать

В зависимости от слушателя, определенные типы музыки могут отвлекать. Вдохновляющая музыка может побуждать к дневным мечтаниям. Или же романтическая музыка может заставить человека сосредоточиться на воспоминаниях, а не на работе. Эти отвлекающие факторы могут быть менее серьезными, чем шум на рабочем месте. Однако прослушивание правильной музыки может еще больше повысить производительность и концентрацию.

• Ум может быть перегружен

Вынужденное абстрактное мышление, вызванное музыкой, усиливает творческие центры. Однако это также может свидетельствовать о том, что разум перегружен.

Некоторые виды информации должны быть усвоены традиционным методом понимания. Если вы перевозбуждены, то сохранить такую информацию может быть сложно. Это означает, что музыка не всегда может быть полезной в зависимости от поставленной задачи.

• Музыка способна заставить разум забыть.

Еще одним недостатком музыки на рабочем месте является то, что иногда она может сделать разум забывчивым. Слушая музыку во время работы, вы можете потерять представление о том, на каком этапе проекта находитесь, или закончить задание, не помня, что вы делали. Это усложняет контроль качества, поскольку вы можете забыть, что вы записали или как выполнили задание.

Типы музыки на рабочем месте

Если вы ищете музыку в офисе, которая может повысить производительность и концентрацию вас или команды, вот список жанров, которые могут помочь.

• Саундтреки - саундтреки к фильмам, телепередачам и видеоиграм призваны удерживать ваше внимание на том, что вы смотрите или во что играете. Это относится и к вашей работе.
• Неоклассика - Это современное течение классической музыки может быть чрезвычайно расслабляющим. Она может быть полезна при лечении стресса и повышении продуктивности.
• Музыка без слов - Музыка со словами может как сознательно, так и подсознательно отвлекать. Музыка без слов, такая как окружающие или естественные звуки, существует для того, чтобы освободить ментальное пространство для других видов деятельности.

Вывод о музыке на рабочем месте

Плюсы и минусы музыки на рабочем месте показывают, что прослушивание правильной музыки на правильной громкости может быть полезным. Однако неправильная музыка или слишком громкое ее звучание могут иметь противоположный эффект. Вот почему важно учитывать эти ключевые моменты, прежде чем начать составлять плейлист, который поможет вам продержаться весь день.

Это все, что нужно знать о музыке в офисе. Это также подчеркивает необходимость создания правильной рабочей обстановки для раскрытия вашего потенциала. Если вы считаете, что ваше рабочее место может выиграть от этого, свяжитесь с и создайте свой бесплатный аккаунт уже сегодня!