- Рамит Сети, генеральный директор и автор «I Will Teach You to Be Rich», помог тысячам людей построить свой бизнес.
- Он обнаружил, что многих из них сдерживали истории, которые они же себе сами и рассказывали – что они интроверты или что они не занимаются спортом, потому что им досталась плохая генетика.
- Сети потратил долгие годы, веря в то, что он хорошо себя чувствует под давлением. Но, когда давление стало более чувствительным, ему пришлось поставить под сомнение историю, которую он так долго самому себе рассказывал.
- Каждый человек может переписать истории, которые он сам себе рассказывает, рассказал Сети. Нужно просто начать.
Всем нам нравится думать, что за нашими действиями кроются разумные и рациональные решения.
В действительности же, многие вещи, которые мы делаем, руководимы историями, которые мы сами себе рассказываем – истории, о которых мы могли никогда даже осмысленно не задумываться… и которые даже могут не иметь ничего общего с реальностью.
А какую историю рассказываете вы себе? Это:
- Что вы не тот тип человека, который ходит в спортзал?
- Что вы интроверт?
- Что вам досталась плохая генетика?
Все эти истории едва уловимы, большинство из нас даже не понимает, как мы внедряем их в свои осознанные мысли.
А одна из самых поразительных и в то же время тревожащих вещей – это когда в один день вам приходит понимание того, что всё это время вы верили в историю о себе, которая, на самом деле, может не быть истинной.
Я знаю это, потому что это произошло и со мной.
Рамит Сети
Я говорил себе, что я – владелец бизнеса, который не поддаётся стрессу. Что я не тот человек, который сломается под серьёзным давлением.
Но 2017 год оказался сложным для моего бизнеса и моей команды Мне приходилось принимать сложные решения. Мне пришлось менять то, как мы работаем. И в результате я постоянно находится под сильным стрессом, но уже в первый раз я стал испытывать проблемы со сном. Что же происходило? Подобный уровень стресса был для меня в диковинку, потому что прошлые 35 лет я яростно цеплялся за историю «Я хорошо себя чувствую в условиях стресса», в которую верил всю свою жизнь.
Это был удивительный момент. Может быть, я всё время ошибался, думая о том, кто я такой?
Чтобы «исправить» это, я сделал кое-что очень сложное: я переписал свою собственную историю.
Прежде чем я дошёл до этой точки, я спросил у самого себя: в какие истории ты всё это время верил?
Я верил в то, что я был просто худощавым парнем из Индии, который никогда не сможет накачать свои мышцы. Вера в это историю не позволяла мне набрать форму, пока мне не исполнилось почти 30 лет.
Потому что, когда мне было около 25, мне не приходилось видеть, чтобы кто-то, кто похож на меня – худой, педантичный парень из Индии – стал бы большим и накачанным.
Если вы никогда не видели человека, который выглядит, как вы, и занимается тем, чем вы хотите заниматься, то вполне резонно, что вам тяжело представить себя в этой ситуации (это явление также называют синдромом самозванца).
Если вы никогда не встречали или не видели человека, похожего на вас, который основал бы свой собственный бизнес, нет ничего удивительного в том, что вам тяжело представить себя в роли предпринимателя.
Вот почему видеть человека, похожего на вас, вызывает такое облегчение, и вы сами начинаете понимать, почему вы верили в некоторые истории, порой даже не отдавая себе в этом отчёта.
Подумайте обо всех историях, в которые вы могли верить:
- Деньги: «Мне нужно начать экономить на кофе, чтобы привести свои финансы в порядок».
- Отношения: «Просто жди и будь собой… нужный человек появится тогда, когда ты не будешь искать».
- Бизнес: «Я не тот человек, который придумывает хорошие идеи…»
- Фитнес: «Все эти штуки из сферы здоровья и фитнеса – просто фу».
Изменить свою историю не так уж и просто. Куда проще избегать столкновения с историями и отвлекать себя просмотром 30 и более видео на YouTube, говоря себе, что «вот когда-то…».
Вместо этого, вы можете и должны переписать свою историю прямо сейчас. И вот как это можно сделать:
- Начните свою историю с двух слов: «А что, если?». Что, если вы решите стать человеком, который готовит еду? Что, если вы решите начать собственный бизнес в этом году?
- Сделайте себя героем своей собственной истории, во-первых, веселясь, а во-вторых, получая помощь от людей вокруг вас.
- Смотрите в будущее и представляйте, где вы хотите оказаться.
Моя история изменилась, когда я понял, что находится под огромным стрессом, но я взял всё под контроль, переписав свою историю. Мы привнесли несколько крупных изменений в наш бизнес, и уже почти на следующую ночь мои проблемы со сном ушли, а я снова стал спать, как Чемпион мира по сну. Если вы сделаете то же самое и отнесётесь к этому серьёзно, вы можете изменить свою жизнь быстрее, чем вы могли бы когда-либо себе представить.
businessinsider.com, перевод: Артемий Кайдаш
Поделиться
