Как сохранять позитивный настрой, когда вы ненавидите свою работу

Мы все были там, сгорбившись над экранами компьютеров, глядя на часы и ожидая окончания очередного ужасного рабочего дня.

Вам не нравится руководство, культура компании или отсутствие значимой работы на вашем столе. Одним словом, вы ненавидите свою работу.

Но какой бы отстойной ни была работа, увольнение не всегда может быть для вас приемлемым вариантом. Поэтому вот несколько советов, как сохранить позитивный настрой на работе:

1) Подумайте о следующей работе:

Прежде чем написать заявление об уходе, подумайте, какой вы хотите видеть свою следующую работу. Есть ли навыки, которые вам нужно развить, чтобы через несколько месяцев стать более трудоспособным? Используйте свое время на работе для повышения квалификации, участвуя в новых проектах или беря на себя новые обязанности. Это поможет вам оставаться мотивированным и одновременно проявить инициативу.

2) Подумайте о своей зарплате:

Речь идет не о том, сколько вы получаете на свой банковский счет каждый месяц, а о том, что хорошего вы можете себе позволить на свою зарплату. Откладываете ли вы деньги на путешествие, которое бывает раз в жизни? Как насчет нового дома? Новый автомобиль? Дизайнерские туфли? Когда вы не можете заставить себя встать с постели утром, просто сосредоточьтесь на том, что каждая минута на работе может вам позволить. По крайней мере, вы можете быть благодарны за то, что у вас есть работа, чтобы платить за крышу над головой.

3) Больше улыбайтесь:

Исследования показали, что улыбка уменьшает стресс и может сделать вас счастливым. Улыбайтесь своим коллегам и не поддавайтесь желанию отправлять пассивно-агрессивные электронные письма. Возможно, вам надоела ваша работа, но вы не обязаны причинять страдания всем остальным. В конце концов, никому не нравится работать с несчастными людьми, поэтому постарайтесь быть позитивными и милыми со своими коллегами. Никогда не знаешь, когда тебе может понадобиться попросить у них рекомендацию.

4) Составьте список всего хорошего:

Начните составлять список всех положительных моментов, связанных с вашей работой, вашими коллегами или рабочим местом, по которым вы можете скучать, когда уйдете. Будете ли вы скучать по дорогой кофеварке, которая каждый раз наливает идеальный эспрессо? Бесплатной тарелки с фруктами? Походам в любимое место на обед? А как насчет послерабочих посиделок с коллегами?

5) Одевайтесь лучше:

Гордитесь своим внешним видом и старайтесь одеваться на работу лучше. Когда вы хорошо выглядите, вы будете чувствовать себя лучше, ходить выше и с меньшей вероятностью ударите ножом следующего человека, который посмеет попросить вас о чем-то (даже если это ;только для того, чтобы не испачкать кровью ваш любимый наряд).

6) Перестаньте ныть:

Постоянное обсуждение своих проблем на самом деле заставляет вас чувствовать себя хуже. Вы можете думать, что жаловаться друзьям - это терапевтическое средство, но все, что это делает, - усиливает негативные чувства, которые вы уже испытываете по отношению к своей работе. В следующий раз, когда вы будете гулять с друзьями, перестаньте думать о том, каково это - быть в офисе, и просто наслаждайтесь тем, что вы вне его.

7) Живите вне офиса:

Постарайтесь не зацикливаться на ежедневной рутине. Вместо этого время от времени делайте передышку, чтобы заняться тем, что вам действительно нравится, будь то поход в кино, тренировка, встреча с друзьями и т. д. Планируя свои занятия после рабочего дня, вы также будете иметь что-то, кроме "конца рабочего дня", чтобы с нетерпением ждать его окончания.

Старайтесь оставаться активным до тех пор, пока вы не выйдете за дверь, вместо того чтобы погрязнуть в своих страданиях. Как бы сильно вы ни ненавидели свою работу, не забывайте, что она временная и что вы сами отвечаете за свое счастье!

Есть другие советы? Поделитесь ими в комментариях.

Рубрика: 
Ключевые слова: 
Автор: 
Источник: 
  • Theundercoverrecruiter.com
Перевод: 
  • Дмитрий Л

Поделиться