За последние годы в нейронауке было проведено много интересных исследований, но, возможно, самые радостные открытия для тех, кто заинтересован в карьерном росте, связаны с углубленным пониманием нейропластичности - постоянной способности мозга адаптироваться и изменяться в соответствии с новыми стимулами на протяжении всей жизни. Прежние представления о том, что после определенного возраста мозг становится фиксированным и неизменным, были опровергнуты. Поэтому, независимо от того, нужно ли вам освоить совершенно новый набор навыков, чтобы продвинуться вперед на вашей нынешней работе, или вы думаете о том, чтобы выбрать совершенно другой карьерный путь, ваш мозг готов к этому испытанию. Вы и ваша карьера можете меняться и расти - и даже временная безработица не должна рассматриваться как препятствие. Это может стать тем толчком, который необходим вашему мозгу, чтобы нейроны заработали.
Регулярно тренируйте свой мозг
Малкольм Гладуэлл популяризировал идею о том, что для того, чтобы стать мастером в выбранной вами области - маляром, сантехником, юристом, плотником - называйте как хотите - вам нужно провести примерно 10 000 часов, делая что-то, прежде чем это станет второй натурой. Всякий раз, когда вы пытаетесь научиться чему-то новому, вы активируете связи между нейронами, которые могут быть не очень сильными. Подобно тому, как мышцы могут атрофироваться от неупотребления, связи между нейронами могут пострадать из-за отсутствия активности. Вам нужно набраться терпения, пока эти связи восстанавливаются. Изменения не произойдут в одночасье. Но успокойтесь, зная, что часы работы растут, и вы не успеете оглянуться, как станете экспертом.
Учеба не должна быть скучной
Если вы начинаете испытывать искренний интерес к чему-либо, это верный признак того, что ранее слабые нейронные связи укрепляются. Если вы не можете заинтересоваться одним аспектом карьеры, то заинтересуйтесь другим. Читайте журналы, журналы и смотрите фильмы о людях, которые прошли через то, через что вы проходите сейчас. Существует множество ресурсов, чтобы удовлетворить ваше любопытство. Чувство причастности к отрасли, в которой вы работаете, имеет решающее значение. Исследования показывают, что чем больше человек чувствует себя вовлеченным в процесс обучения, тем быстрее обрабатывается и усваивается новая информация, а это означает укрепление нейронных связей в вашем мозге и большую уверенность в себе.
Никогда не поздно измениться
Если вы пережили длительный период безработицы или чувствовали, что застряли на работе, которая не оставляет вам возможности для роста, то вы знаете, что поддерживать остроту ума просто необходимо. Позволить себе скатиться к рутинным моделям поведения - верный способ ограничить свой потенциал. Не внося никаких изменений в привычный распорядок дня путем обучения и получения нового опыта, вы, по сути, позволяете одним нейронным связям в вашем мозгу оставаться активными, в то время как другие ослабевают. Другими словами: теряете его вместо того, чтобы использовать. А зачем вам это нужно?
Ваша карьера может меняться на протяжении всей жизни, как и ваш мозг. Но нейронные сети во многом похожи на социальные сети: если вы хотите завести новые связи, вам придется потратить немного времени и усилий - и быть готовым время от времени выходить за пределы своей зоны комфорта. И помните: у вас уже есть все необходимое для успеха. Все это находится прямо у вас между ушами.
- workopolis.com
Поделиться
