В мире есть несколько счастливчиков, которые делают на работе именно то, что хотят, и наслаждаются каждой минутой. Эти люди чувствуют, что не могут желать от своей работы ничего большего, чем то, что у них уже есть. Они полностью удовлетворены и считают, что работа полностью соответствует всем остальным аспектам их жизни и, более того, обогащает все остальные аспекты их жизни.
Однако большинство из нас может только мечтать о подобной рабочей обстановке. Для подавляющего большинства мы находимся где-то между ненавистью к каждой минуте каждого рабочего дня и ощущением, что дела на работе идут неплохо, но могли бы быть и лучше. Мы не так счастливы, как нам хотелось бы или как нам кажется, мы должны быть счастливы на работе.
Установите причину вашей неудовлетворенности:
Причин неудовлетворенности своей трудовой жизнью может быть много. Мы можем быть заняты на работе, которая нам не нравится или которую мы не очень хорошо выполняем. Мы можем быть недостаточно трудоустроены в соответствии с теми талантами или способностями, которые у нас есть или которые мы хотим иметь. Возможно, мы работаем с людьми, которые нам не нравятся или которым не нравимся мы. Но какова бы ни была причина нашего недовольства, всегда есть вещи, которые мы можем сделать, чтобы улучшить ситуацию.
Все дело в отношении:
Есть две вещи, которые мы можем сделать, чтобы изменить уровень нашей удовлетворенности работой, которую мы делаем, и людьми, с которыми мы работаем. Во-первых, мы можем внести изменения в то, как мы интерпретируем опыт, который мы получаем на работе. Мы можем изменить то, как мы реагируем на то, что с нами происходит.
Что это значит? Для начала важно понять, что счастье - вещь относительная. Возьмем, к примеру, две крайности. В то или иное время в нашей жизни мы все встречали человека, работающего над, казалось бы, рутинной, а может быть, даже крайне неприятной задачей, который буквально кипит от жизнерадостности и радости жизни. С другой стороны, в то или иное время в нашей жизни мы все встречали человека, который является полной противоположностью. Даже если кажется, что у них все хорошо, ничего не достаточно хорошо. Ничего не делается правильно. Для них все является оскорблением. Кажется, что нет способа сделать этого человека счастливым, что бы ни случилось.
Так в чем же разница между этими двумя людьми? Все дело в отношении. Рассмотрим следующее предложение. Человек, который доволен своей работой, - это человек, который решил быть счастливым. С другой стороны, человек, который несчастен, тоже сделал выбор. Их выбор - быть несчастными. Итак, наш первый урок заключается в том, чтобы принять тот факт, что мы заблуждаемся, когда считаем, что наше счастье зависит от внешних обстоятельств. То есть, нам нужно отказаться от ошибочного убеждения, что мы можем быть счастливы только при соблюдении ряда обстоятельств, которые мы произвольно определили. Мы должны отказаться от идеи, что для счастья нам нужно зарабатывать определенное количество денег. Или что у нас должен быть определенный начальник, или что у нас должен быть определенный тип карьеры и т.д. Мы должны перестать возлагать ответственность за свое счастье на внешние условия.
Выберите новую перспективу:
Давайте рассмотрим пример, с которым мы все можем быть связаны. У каждого человека в то или иное время в его карьере был несносный начальник, который нагружает нас работой, никогда не хвалит и только критикует все, что мы делаем. Мы можем выбрать быть несчастными или посмотреть на ситуацию с другой точки зрения. Это называется "рефрейминг". Рефрейминг означает сознательный выбор интерпретации ситуации с другой точки зрения. Например, мы можем подумать о том, насколько несчастен этот человек в своей личной жизни. Или мы можем посмотреть на огромное бремя работы, которое лежит на нас, и подумать, что это учит нас брать на себя больше ответственности и становиться сильнее. Мы также можем подумать, что это помогает нам развить чувство терпения. Еще один способ взглянуть на это - подумать, что это дает нам ценный урок о том, как мы должны относиться к людям, когда однажды мы станем руководителями. Важное послание заключается в том, что мы можем выбирать, как реагировать на неприятности. Если мы выбираем позитивный подход к переживаниям, то у нас будет гораздо более благоприятный опыт работы. И будем более продуктивными.
Делайте что-то другое!
Второе, что мы можем сделать, - это разнообразить свою деятельность. Это можно сделать двумя способами. Мы можем разнообразить то, чем занимаемся на работе. Это может означать добровольное участие в новом проекте или попытку освоить новый навык. В этом случае это означает, что наша ценность на работе распределяется по нескольким задачам, поэтому ни одна неудача или жесткое обращение не станут для нас таким ударом. Второй способ диверсификации - делать больше в своей жизни. Слишком часто кажется, что мы работаем и только работаем. Это не только нарушает баланс, но и оказывает слишком большое давление на работу как средство личного удовлетворения. У нас должны быть другие способы получения эмоционального вознаграждения, кроме как от людей, с которыми мы работаем. Также гораздо легче заниматься рефреймингом, когда ставки не так высоки. Легче изменить свой взгляд на события, происходящие на работе, когда мы знаем, что в нашей жизни происходит гораздо больше того, что происходит в течение рабочей недели.
В заключение хочу сказать, что следование этим двум советам может внести огромный вклад в улучшение вашего опыта на работе. Они также помогут вам стать более счастливым сотрудником и лучше работать.
Автор: Майкл Дэвис - консультант по вопросам карьеры с более чем 25-летним опытом частной практики. Он имеет международный сертификат Master Career Development Professional (MCDP) и признан Global Career Development Facilitator (GCDF). Вы можете посетить его сайт на ResumeSamples.net.
.
- Theundercoverrecruiter.com
Поделиться
