Что вызывает потерю аппетита?

Пища дает вашему телу энергию, необходимую для поддержания здоровья. Ваш мозг и кишечник работают вместе, чтобы определить, когда вам нужно есть и когда вы сыты. Когда у вас нет аппетита, это признак того, что что-то не так.

Во многих случаях отсутствие чувства голода является временной проблемой, часто вызванной острым заболеванием. Однако стойкая потеря аппетита может быть серьезным симптомом медицинского или психического расстройства. состояние здоровья.

Отсутствие аппетита может быть вызвано различными физическими или психологическими причинами. Понимание причины, по которой у вас нет аппетита, является ключом к определению того, как лучше всего решить эту проблему.

Медицинские состояния, вызывающие потерю аппетита

Потеря аппетита обычно не является первичным заболеванием. Вместо этого это симптом другой проблемы. Иногда причина мимолетна, например, в случае желудочно-кишечного тракта. Но в других случаях это может продолжаться дольше и может потребовать лечения.

• Старение: Аппетит часто меняется с возрастом. У пожилых людей может отсутствовать интерес к еде из-за изменения вкусовых рецепторов, слабоумия, проблем со здоровьем, побочных эффектов лекарств или проблем с психическим здоровьем. Иногда пожилые люди едят меньше из-за снижения активности и потребности в калориях.
• Анемия. Анемия возникает при аномально низком уровне клеток крови. Потеря аппетита и потеря веса могут быть признаками анемии, особенно если эти симптомы сочетаются с усталостью.
• Рак. Потеря аппетита распространена среди больных раком. Он может быть непосредственно связан с болезнью, особенно если он связан с раком пищеварительного тракта, например, раком желудка или поджелудочной железы, но он также может проявляться при раке легких или яичников. Потеря аппетита также может быть побочным эффектом лечения рака.
• Диабет. Люди с диабетом могут не чувствовать голода по нескольким причинам. Иногда диабет вызывает состояние, при котором пища слишком медленно продвигается по пищеварительному тракту. Невылеченный высокий уровень сахара в крови также может привести к повышению уровня кетонов в крови и моче.
• Гипотиреоз. Гипотиреоз может подавлять желание есть. Это также может привести к увеличению веса, несмотря на то, что потребляется меньше калорий.
• Инфекции. Существует множество желудочных инфекций, которые приводят к потере аппетита. Простуда, грипп или другие инфекции также могут повлиять на желание человека есть. Когда инфекция проходит, аппетит возвращается.
• Лекарства: хотя многие лекарства могут привести к снижению аппетита, снотворные, антибиотики, лекарства от кровяного давления, диуретики, анаболические стероиды и обезболивающие. являются одними из самых распространенных. Они также могут вызывать тошноту и усталость.
• Боль. Сильная боль может вызвать тошноту, из-за которой вы не сможете есть. Мигрень, боль в животе или другие виды болей могут привести к потере интереса к еде.
• Беременность: будущие матери могут испытывать тошноту и потерю аппетита, особенно на ранних сроках беременности. .
• Проблемы с желудком. Проблемы с желудком, особенно расстройства пищеварения, такие как синдром раздраженного кишечника (СРК) и болезнь Крона, могут снижать аппетит.

Психические состояния, вызывающие потерю аппетита

Существует несколько психических заболеваний, которые могут повлиять на ваш аппетит. Что угодно, от повышенного стресса или горя до диагностируемого психического заболевания, может привести к тому, что вы потеряете желание есть.

Улучшение вашего психологического благополучия может улучшить ваш аппетит. Вот некоторые из наиболее распространенных психологических причин, по которым люди теряют аппетит:

• Беспокойство: некоторые люди, страдающие тревогой, настолько переполняются беспокойством, что теряют желание есть.
• Депрессия. Люди с клинической депрессией могут терять интерес ко всему, включая еду. У них может не хватать энергии для приготовления пищи, и они могут мало интересоваться едой. Они также могут испытывать тошноту.
• Стресс. Физическая реакция организма на острый стресс часто подавляет аппетит (хотя некоторые люди испытывают противоположный эффект — переедают, когда испытывают стресс). Распространены физические симптомы, связанные со стрессом, такие как тошнота или ощущение «узла в желудке», из-за чего еда становится непривлекательной.
• Употребление психоактивных веществ: некоторые люди набирают вес. от употребления психоактивных веществ другие его теряют. Употребление наркотиков или алкоголя может снизить аппетит человека.

Если вы потеряли аппетит на несколько дней, скорее всего, вам не о чем беспокоиться. Нормально испытывать незначительные колебания аппетита с течением времени. Но если это длится более нескольких дней или если оно сопровождается другими симптомами, такими как усталость, боль или рвота, обратитесь к врачу.

Как лечить потерю аппетита

Лечение потери аппетита зависит от причины. Ваш врач, скорее всего, задаст вопросы о том, как часто вы едите, как вы себя чувствуете после еды, изменился ли ваш вес или как долго у вас были проблемы с аппетитом.

В зависимости от первоначальных впечатлений от вашего собеседования и медицинского осмотра ваш врач может выбрать проведение анализов, таких как анализы крови или УЗИ желудка. Тесты могут помочь определить основную причину потери аппетита.

Когда потеря аппетита является частью более серьезного заболевания, правильное питание и поддержание здорового веса могут быть очень важны для выздоровления. Таким образом, врач может сделать первоочередной задачей помочь вам вернуть аппетит как можно скорее.

В зависимости от диагноза врач может порекомендовать следующие методы лечения:

• Оптимальный график сна
• Специальная диета, которая поможет поддерживать правильное питание.
• Улучшение ухода за собой
• Повышение физической активности
• Лекарства для повышения аппетита
• Лечение беседой

Иногда вас могут направить к диетологу, который поможет вам спланировать питание и справиться с симптомами. Вас могут попросить есть несколько раз в день небольшими порциями или отказаться от одних продуктов и добавить другие. Диетолог также может посоветовать вам пищевые добавки, которые могут помочь вам получить все необходимые питательные вещества.

Как справиться

Если вам не хочется есть, попробуйте есть пресную пищу, такую как рис, бананы или супы на бульоне. Сладкий картофель и яйца всмятку — это легкие в употреблении и богатые питательными веществами варианты. Коктейли, смузи и соки также могут быть источником калорий и питательных веществ, если вы не готовы есть.

Последствия невылеченной потери аппетита

Временная потеря аппетита вряд ли вызовет серьезные проблемы и часто проходит сама по себе. Отсутствие лечения потери аппетита может иметь несколько серьезных последствий для здоровья. Некоторые потенциальные осложнения, которые могут возникнуть, если вы не устраните потерю аппетита должным образом, включают:

• Электролитный дисбаланс
• Усталость
• Чувство недомогания
• Лихорадка
• Раздражительность
• Недоедание
• Учащенное сердцебиение
• Недостаток витаминов
• Потеря веса< /li>

Некоторые из этих эффектов могут привести к серьезным проблемам со здоровьем и могут быть опасны для жизни. Если вы испытываете потерю аппетита, которая не связана с недавним заболеванием или длится дольше недели, поговорите со своим врачом, чтобы получить медицинскую помощь, необходимую для решения проблем с аппетитом.

< h2> Слово Веривелла

Прогноз потери аппетита во многом зависит от причины. Для некоторых это легкая проблема, которая решается сама по себе. Для других это может стать серьезной, опасной для жизни проблемой, требующей интенсивного медицинского вмешательства.

Если у вас или у кого-то, кого вы любите, нет аппетита, отсутствие интереса к еде и потеря веса могут быть пугающими. Но не игнорируйте проблему, если она длится более нескольких дней.

Это может не иметь большого значения, но также может быть признаком основного заболевания, требующего лечения. Поговорите со своим врачом о любых изменениях аппетита и узнайте, как лучше всего решить эту проблему.

12 источников Мы используем только высококачественные источники, в том числе рецензируемые исследования, для подтверждения фактов в наших статьях. Прочтите наш редакционный процесс, чтобы узнать больше о том, как мы проверяем факты и делаем наш контент точным, надежным и заслуживающим доверия.

1. Giezenaar C, Chapman I, Luscombe-Marsh N, Feinle-Bisset C, Horowitz M, Soenen S. Старение связано со снижением аппетита и потребления энергии — метаанализ у здоровых взрослых. Питательные вещества. 2016-8(1):28. doi:10.3390/nu8010028

2. Ghrayeb H, Elias M, Nashashibi J, et al. Уровни аппетита и грелина при железодефицитной анемии и эффект парентеральной терапии железом: продольное исследование. PLoS One. 2020-15(6):e0234209. doi:10.1371/journal.pone.0234209

3. Cherwin CH. Представление желудочно-кишечных симптомов в кластерах симптомов рака: синтез литературы. Форум Oncol Nurs. 2012-39(2):157-165. doi:10.1188/12.ONF.157-165

4. Нолден А.А., Хван Л.Д., Болтонг А., Рид Д.Р. Химиосенсорные изменения в результате лечения рака и их влияние на пищевое поведение пациентов: предварительный обзор. Питательные вещества. 2019-11(10). doi:10.3390/nu11102285

5. Liu N, Abell T. Гастропарез, обновленная информация о патогенезе и лечении. Кишечная печень. 2017-11(5):579-589. doi:10.5009/gnl16336

6. Саньял Д., Райчаудхури М. Гипотиреоз и ожирение: интригующая связь. Индийский J Endocrinol Metab. 2016-20(4):554-557. doi:10.4103/2230-8210.183454

7. Пени В., Манссон Ф., Ресман Ф., Ал Дж., Тэм Дж. Полезность алгоритмов на основе аппетита и потребления энергии для оценки эффекта лечения бактериальной инфекции: обсервационное проспективное исследование. PLoS One. 2017-12(10):e0186514. doi:10.1371/journal.pone.0186514

8. Маурья Р., Бхаттачарья П., Дей Р., Накхаси Х.Л. Лептин функционирует при инфекционных заболеваниях. Фронт Иммунол. 2018-9:2741. doi:10.3389/fimmu.2018.02741

9. Portincasa P, Bonfrate L, de Bari O, Lembo A, Ballou S. Синдром раздраженного кишечника и диета. Представитель гастроэнтерола. 2017-5(1):11-19. doi:10.1093/gastro/gow047

10. Моран Г.В., Лесли Ф.К., Маклафлин Дж.Т. Болезнь Крона, поражающая тонкий кишечник, связана со снижением аппетита и повышенным уровнем циркулирующих кишечных пептидов. Клин Нутр. 2013-32(3):404-411. doi:10.1016/j.clnu.2012.08.024

11. Саха С., Хэтч Д.Дж., Хейден К.М., Стеффенс Д.К., Поттер Г.Г. Аппетит и симптомы потери веса при депрессии в пожилом возрасте предсказывают исходы деменции. Am J Geriatr Psychiatry. 2016-24(10):870-878. doi:10.1016/j.jagp.2016.05.004

12. Анс А.Х., Анджум И., Сатия В. и соавт. Нейрогормональная регуляция аппетита и ее связь со стрессом: мини-обзор литературы. Кьюреус. 2018-10(7):e3032. doi:10.7759/cureus.3032

Эми Морин, LCSW, Главный редактор
Эми Морин, LCSW, является главным редактором Verywell Mind. Она также является лицензированным клиническим социальным работником, психотерапевтом и автором международных бестселлеров. Ее книги, в том числе «13 вещей, которых не делают психически сильные люди», переведены более чем на 40 языков. Ее выступление на TEDx «Секрет ментальной силы» — одно из самых просматриваемых выступлений за все время.