Что делать, если ваш партнер не хочет жениться

Когда дело доходит до отношений, не все одинаковы. у них на уме.

Когда вы готовы успокоиться, важно провести открытый и честный разговор с вашим партнером с заботой, любопытством, спокойствием и уважением.

Естественно чувствовать сильное желание обязательств в ваших отношениях, особенно если это связано с началом семейного пути вместе. Однако, прежде чем сделать этот шаг вперед к браку, найдите время, чтобы подумать о том, чего вы оба ожидаете от вашего партнерства.

Как узнать, женитесь ли вы когда-нибудь?

Что вы ищете?

Хотя может показаться, что вы изначально знаете, что хотите жениться, важно сделать шаг вернуться и спросить себя, чего именно вы ищете, надеетесь ли вы на большую безопасность, признание, признание оценка важности ваших отношений или просто способность называть своего партнера «моим мужем» или «моей женой»?

Дополнительные вопросы для размышления: Что для вас значит брак? Откуда вы узнали об этом, и является ли это верой вашей или вашей семьи, общественным или религиозным учением? Что даст вам брак, чего у вас еще нет, и возможно ли это только в браке?

Если вы уже состоите в серьезных отношениях и брак — это просто формальность, то ваш ответ может заключаться в том, что вы хотите большей безопасности или традиций, которые приносит брак (таких как свадьба, годовщины и т. д.).

Другие преимущества, которые дает брак, включают:

• Юридические и государственные льготы, права и обязанности
• Изменение налогового статуса

< li>Чувство постоянства отношений

• Усиленное чувство смысла и цели, улучшенное чувство собственного достоинства и повышенное чувство мастерства для некоторых

Однако это также важно спросить себя, что вы ищете, если вы находитесь в менее стабильных отношениях. Вы пытаетесь исправить отношения с помощью брака? Вы пытаетесь угодить кому-то другому? Вы хотите иметь детей и считаете, что для этого нужно выйти замуж?

Если вы не уверены, чего именно хотите, достаньте дневник и начните записывать свои чувства. Возможно, вы удивитесь, узнав больше о том, чего вы хотите от брака. По крайней мере, это упражнение позволит вам более четко сообщить о своих желаниях, когда придет время поговорить с супругом.

Почему уязвимость в отношениях так важна

Сбалансируйте свои потребности

Ни один из партнеров не должен чувствовать себя обязанным отказаться от своих потребностей в отношениях. Выясните, на какие компромиссы вы готовы пойти по определенным вопросам.

Например, если брак не является чем-то первостепенным для вашего партнера, но он по-прежнему предан вам, он может пойти на компромисс и продолжить брак. С другой стороны, если они категорически против брака, вам, возможно, придется подумать о том, что отношения не сложатся.

Самое лучшее в балансировании ваших потребностей — это возможность по-настоящему поговорить о том, чего каждый из вас хочет от отношений. Независимо от того, решите ли вы вопрос о браке, должно стать ясно, насколько вы подходите друг другу и совпадают ли ваши ценности и цели.

Если вы видите, что на этом этапе вы двигаетесь в разных направлениях, это может быть признаком того, что брак не в вашем будущем, независимо от того, сможете ли вы договориться о том, что делать.

Как выразить свое мнение Чувства

Обработайте свои чувства

Используйте это время, чтобы обдумать свои чувства, а не пытаться изменить своего партнера или повлиять на него. Подумайте, чего вы хотите от партнера и подходит ли вам ваш нынешний партнер. Ваши отношения могут быть не такими крепкими, как казалось, когда они только начинались, просто потому, что вы хотите от жизни разных вещей.

Хотя любовь и влечение являются ключевыми составляющими хороших отношений, совместимость в долгосрочных целях — это то, что делает долгосрочные отношения успешными.

Услышьте их точку зрения

Брак состоит из двух людей с разными взглядами. Если у вас нет разговора об этих уникальных взглядах, они могут помешать, когда придет время принимать решения о важных вещах в жизни.

Может показаться, что попытка получить ответ от того, кто не готов, только разочарует вас обоих однако терпение может помочь улучшить общение, чтобы лучше понять, почему ваш партнер чувствует себя нерешительно.

Если вы можете, отложите оборонительную позицию и выслушайте непредвзято (сочувственно, без осуждения), тогда ваш партнер почувствует, что у него есть пространство, чтобы безопасно исследовать свои самые глубокие мысли вместе с вами.

Уважайте свободу выбора и индивидуализм вашего партнера. Вы можете не соглашаться или желать, чтобы ваш партнер чувствовал себя иначе, но верьте, что он знает, что для него лучше. Если вы знаете, что ваш партнер не заинтересован в том, чтобы сказать: «Да, последнее, что вы хотите сделать, это заставить его почувствовать, что он должен присоединиться к поездке».

Что такое активное слушание?

Понять их страх

Тина Б. Тессина, психотерапевт и соавтор книги «Как стать счастливым партнером: работая вместе», советует, что страх часто лежит в основе конфликтов такого типа. Она утверждает, что понимание того, откуда исходит ваш партнер, является ключевым.

Если вы решили посвятить себя одному человеку на всю жизнь, то это означает принятие на себя всех рисков, включая неполучение того, что вы хотите или в чем нуждаетесь, в любой момент времени. Приверженность помогает навести мосты между различиями он обеспечивает защиту от одиночества и может помочь наладить связи, поскольку партнеры работают вместе для достижения общих целей.

Некоторые люди так боятся снова пострадать, что воздвигают барьеры для обязательств в своей жизни. Они в ужасе и отвергают эту идею, потому что это слишком сложно для них прямо сейчас или, возможно, когда-либо. Между тем, другие могут испытывать искушение, но при этом бояться совершить преступление. Это может быть связано с прошлым опытом, из-за которого они опасались доверять другим людям все аспекты своей личности.

Страх перед близостью: признаки, причины и стратегии преодоления

Подумайте о консультировании пар

Если ваш партнер не заинтересован в браке, вам не нужно сразу расставаться. Есть некоторые вещи, которые вы оба можете сделать, чтобы сделать отношения более гармоничными. Ждать вечно не рекомендуется скорее, разговор с кем-то, у кого есть опыт в этой теме, может помочь преодолеть разрыв.

Посещение семейной консультации может быть вариантом в этой ситуации, чтобы помочь вам обоим встать на правильный путь либо к расставанию, либо к браку.

Если ваш партнер не посещает консультацию с вами, подумайте о том, чтобы пойти на индивидуальную терапию, чтобы поговорить о своих чувствах в безопасном месте. Это может быть особенно полезно, если у вас есть проблемы, которые вам неудобно обсуждать в присутствии партнера. Например, вас могут беспокоить сроки создания семьи. С помощью индивидуальной терапии вы можете решить эти проблемы и найти лучшие решения для вашего долгосрочного счастья.

Шаги, которые вы можете предпринять

• Проявите любопытство. Подумайте о том, что значит брак для вас и вашего партнера и почему он так важен для каждого из вас.
• Проявите творческий подход. Придумывайте творческие и совместные идеи и возможности, где каждая из ваших потребностей может быть удовлетворена, и где оба ваших шага могут быть услышаны и учтены, если есть желание продолжить совместную работу без жесткого ультиматума в любом случае.

< li>Узнайте о себе. Изучите свои собственные потребности и цели в терапии, чтобы узнать больше о том, почему вам может срочно понадобиться вступить в брак (или почему вы еще не готовы).

• Работайте вместе. Совместная, сострадательная и творческая работа в паре может помочь вам найти точки соприкосновения для дальнейшего роста и связи. Брак может состояться в конце концов, но когда вы оба будете действительно готовы.

Как найти психотерапевта

Знайте, когда уйти

В какой-то момент вам может понадобиться принять решение о уход из отношений, если вы не можете прийти к компромиссу в отношении брака. Вы, вероятно, испытаете целый ряд эмоций, от печали из-за потери до гнева из-за потраченного впустую времени.

Возможно, вашему партнеру будет нелегко открыто и честно рассказать о причинах своих колебаний, но если вы не можете узнать больше, то, скорее всего, у вас не будет шансов двигаться вперед. Попробуйте спросить их, что они чувствуют, или обсудите разные сценарии вместе, чтобы лучше понять ситуацию.

Однако важно не зацикливаться на том, «что могло бы быть». Лучшее время уйти — это когда вы исчерпали все возможности заставить все работать. В этот момент вы можете быть уверены, что отдали все, что у вас было. И когда вы сделали все возможное, больше нет причин грустить из-за сложившейся ситуации. Если можете, постарайтесь сосредоточиться на лучшем будущем, которое вас ждет.

Как понять, что пора расставаться?

Слово от Verywell

Продолжаются ли ваши отношения и ведут ли они к браку, часто является результатом сложного взаимодействия потребностей и желаний вас и вашего партнера. Хотя всегда можно достичь компромисса, если существует огромный разрыв между желаниями каждого из вас, это обычно является признаком того, что даже компромиссы могут привести к конфликту в будущем.

Для тех, кто борется с созависимостью и испытывает трудности с пониманием того, что им нужно и чего они хотят, попытки соответствовать другим или угодить им, а также выяснение мнений посторонних о своей личной жизни могут быть скорее вредными, чем полезными.

Вместо того, чтобы получать советы от других, ищите поддержки в том, чтобы другие видели, слушали и слышали ваш опыт и точку зрения. Затем они могут задавать вдумчивые, проницательные и любопытные вопросы и помогать вам в прояснении того, чего вы хотите (не навязывая свои идеи, предпочтения и точки зрения).

Лучшие программы онлайн-терапии Мы попробовали, протестировали и написали непредвзятые обзоры лучших программ онлайн-терапии, включая Talkspace, Betterhelp и Regain. 2 Источники Мы используем только высококачественные источники, в том числе рецензируемые исследования, для подтверждения фактов в наших статьях. Прочтите наш редакционный процесс, чтобы узнать больше о том, как мы проверяем факты и делаем наш контент точным, надежным и заслуживающим доверия.

1. Юкер Дж. Э. Брак и психическое здоровье молодых людей. Социальное поведение J Health. 2012-53(1):67-83. doi:10.1177/0022146511419206

2. Знаки NF. Одиночные полеты в среднем возрасте: пол, семейное положение и психологическое благополучие. Журнал брака и семьи. 1996 58(4):917. doi:10.2307/353980

Арлин Кунчич
Арлин Кунчич, Массачусетс, автор книг «Терапия в центре внимания: чего ожидать от когнитивно-поведенческой терапии при социальном тревожном расстройстве» и «7 недель для снижения тревожности».