Что делать, если вам не нравятся друзья вашего партнера

Никто не говорил, что понравиться друзьям вашего партнера будет легко. На самом деле, иногда это может быть совершенно невозможно. Если вы не сходитесь во взглядах с друзьями вашего партнера, вы, вероятно, захотите узнать, что с этим делать.

Первый шаг — попытаться посмотреть на вещи с их точки зрения. Возможно, вы вы просто неправильно понимаете их друзей или видите их в негативном свете, потому что чувствуете себя неуверенно в своих отношениях.

Конечно, бывают случаи, когда ваша интуиция верна, и вам действительно не нравятся друзья вашего партнера по уважительной причине. В этом случае вам нужно поговорить с вашим партнером. партнеру об этом. Будьте честны в том, что вы чувствуете, и объясните, почему вам не нравятся их друзья. ds, ваш партнер должен быть готов приложить усилия, чтобы помочь вам поладить с ним.

Но если ваш партнер, кажется, не заботится о ваших чувствах или постоянно выбирает себе друзей над вами, то пришло время переоценить вещи. Возможно, пришло время прекратить отношения, если ваш партнер не хочет впускать вас и идти на компромисс.

Ниже приведены некоторые дополнительные советы о том, как справиться с неприязнью к друзьям вашего партнера.

Расскажите своему партнеру о своих проблемах

Это важный шаг, потому что ваш партнер должен знать о ваших проблемах. Они могут даже не осознавать, что их друзья представляют для вас проблему. Как только они узнают, они могут быть более внимательными к ситуации и попытаться помочь вам чувствовать себя более комфортно.

Установите границы

Если вам слишком тяжело находиться рядом с их друзьями, важно установить некоторые границы. Поговорите со своим партнером о том, как часто вы готовы видеться с его друзьями, и придерживайтесь этого плана. Таким образом, вы не будете чувствовать себя перегруженным или будто вам постоянно приходится находиться рядом с людьми, которые вам не нравятся.

Узнайте их лучше

Это может быть непросто, но попробовать стоит. Попробуйте вступить с ними в разговор и узнать их интересы. Возможно, вы не станете лучшими друзьями, но, по крайней мере, вы будете лучше понимать, кто они.

Если вы сможете найти общий язык со своими друзьями, это значительно облегчит ситуацию. Может быть, у вас одинаковые вкусы в музыке или фильмах. Или, может быть, вы разделяете хобби. Что бы это ни было, постарайтесь связаться с его друзьями на каком-то уровне, чтобы это не было просто неудобной ассоциацией.

Согласен или не согласен

Друзья вашего партнера, вероятно, важны для них, и они не собираются бросать их просто потому, что они вам не нравятся.

Поэтому постарайтесь относиться к этому с уважением и пониманием. Если вы не можете согласиться с их друзьями, согласитесь не соглашаться и двигаться дальше.

Не стоит портить отношения из-за того, что не изменится. Важно, чтобы у вас были крепкие, здоровые отношения с вашим партнером.

Постарайтесь не допустить, чтобы это повлияло на ваши отношения

Важно помнить, что ваш партнер отделен от своих друзей. То, что вам не нравятся его друзья, не означает, что вы должны ненавидеть своего партнера.

Держите линии связи с вашим партнером открытыми и постарайтесь не допустить, чтобы ситуация встала между вами двумя.

Ищите своих собственных друзей

Если все это слишком для вас, и вы изо всех сил пытаетесь справиться с ситуацией, важно найти свою собственную систему поддержки. Исследования показывают, что наличие качественной дружбы может повысить удовлетворенность жизнью.

Проводите время с друзьями, делайте то, что делает вас счастливым, и не сосредотачивайтесь на своем партнере и его друзьях. Баланс в жизни поможет вам сохранять перспективу и не слишком увлекаться ситуацией.

Не сплетничайте

Если у вас возникли проблемы с одним из партнеров друзья, поговорите об этом со своим партнером и/или другом напрямую. Не сплетничайте и не разговаривайте за их спиной — это только усугубит ситуацию.

На самом деле, если вы ищете сотрудничества со своим супругом или его друзьями, исследования показали, что сплетни на самом деле могут сделать людей менее склонными к сотрудничеству. Вместо этого, общаясь открыто и честно, вы можете попытаться решить проблему и двигаться дальше.

Сохраняйте непредвзятость

Друзья вашего партнера могут быть вам не по душе прямо сейчас, но это не значит, что они не изменятся со временем.

Люди постоянно растут и меняются, поэтому вполне возможно, что в будущем вы начнете любить их друзей. Сохраняйте непредвзятость и будьте готовы дать им шанс.

Сосредоточьтесь на положительном

Важно сосредоточиться на положительном, даже если вам не нравятся друзья вашего партнера. Попытайтесь найти что-то, что вам в них нравится или что вы цените. Может быть, они действительно забавные или у них доброе сердце. Сосредоточение внимания на хорошем сделает ситуацию более терпимой и поможет вам пройти через нее.

Побалуйте себя

То, что вам не нравятся друзья вашего партнера, не означает, что с вами что-то не так. Это нормально иногда чувствовать себя так — в конце концов, мы не всегда совместимы со всеми, кого встречаем.

Одно исследование определило пять факторов, лежащих в основе дружбы, и показало, что важна взаимная откровенность или способность легко разговаривать с кем-либо.

Если у вас мало общего с друзьями вашего партнера, вполне возможно, что вы никогда не поладите. Не корите себя за это и старайтесь помнить, что это нормально.

Не общайтесь с их друзьями

Если вы просто не можете с ними поладить, вероятно, лучше избегать общественных мероприятий, на которых они будут присутствовать.

Вам не нужно ставить себя в ситуацию, в которой вы неудобны или несчастны. Если ваш партнер хочет провести время со своими друзьями, отпустите их без вас. Вы можете использовать это время, чтобы заняться любимым делом или пообщаться с друзьями или любимыми.

Слово от Verywell

Если вы все перепробовали и все еще пытаетесь справиться с ситуацией, возможно, пришло время обратиться за профессиональной помощью. Терапевт может помочь вам справиться с любыми проблемами, которые у вас есть, и дать вам инструменты для решения сложных ситуаций. Если ваши отношения страдают из-за сложившейся ситуации, они также могут помочь вам поработать над навыками общения и разрешения конфликтов.

Если ситуация по-прежнему не улучшается, возможно, пришло время пересмотреть ваши отношения с партнером. Никто не хочет быть в отношениях, в которых он никогда не сможет чувствовать себя комфортно рядом с друзьями своего партнера. Если это так, возможно, лучше покончить с этим, пока все не стало слишком сложным.

3 Источники Мы используем только высококачественные источники, включая рецензируемые исследования, для подтверждения фактов в наших статьях. Прочтите наш редакционный процесс, чтобы узнать больше о том, как мы проверяем факты и делаем наш контент точным, надежным и заслуживающим доверия.

1. Амати В., Меджиоларо С., Ривеллини Г., Заккарин С. Социальные отношения и удовлетворенность жизнью: роль друзей. Род. 2018-74(1):7. doi:10.1186/s41118-018-0032-z

2. Testori M, Hemelrijk CK, Beersma B. Gossip поощряет сотрудничество только тогда, когда оно имеет просоциальные мотивы. Научный представитель. 2022-12(1):4790. Опубликовано 21 марта 2022 г. doi:10.1038/s41598-022-08670-7

3. Кэмпбелл К., Холдернесс Н., Риггс М. Химия дружбы: исследование основных факторов. Общество научных исследований. 2015-52(2):239-247. doi:10.1016/j.soscij.2015.01.005

Арлин Кунчич
Арлин Кунчич, Массачусетс, является автором книг «Терапия в фокусе: чего ожидать от когнитивно-поведенческой терапии при социальном тревожном расстройстве» и «7 недель для снижения тревожности».