10 способов принять свой обеденный перерыв

Время обеда. Это одно из лучших времен дня, когда вы можете уделить время сладкому, сладкому Meal Deal, поесть суши или съесть нектарин, чтобы зарядиться бодростью на весь день. Но еда - это не единственное, чем можно заняться в обеденный перерыв. Я придумала 10 способов провести обеденный перерыв так, чтобы послеобеденное время прошло с пользой:

1) Устройте себе мини-спа!

Чтобы почувствовать себя по-настоящему свежим после обеда, почему бы не побаловать себя мини-спа! Это поможет вам почувствовать себя изнеженной и расслабиться на весь предстоящий день. Очистите лицо и круговыми движениями нанесите на него ваш любимый увлажняющий крем это улучшит кровообращение и поможет вам выглядеть и чувствовать себя бодрее. Нанесите насыщенный увлажняющий крем для рук, а затем на 10 минут закройте глаза и глубоко вдохните и выдохните. Вы почувствуете себя дзеном!

2) Отправьтесь в отпуск по картам Google:

Так, у вас встреча с клиентом в 13:30, поэтому вы не можете отправиться в отпуск, но ничто не мешает вам отправиться в место вашей мечты по картам Google! Просмотр улиц - прекрасная вещь так почему бы не прогуляться виртуально по мощеной парижской улочке? Это гораздо лучше, чем прогулка по Клэпхем Хай Стрит за пирожком Greggs!

3) Встретить любовь всей своей жизни:

Я не могу гарантировать, что вы действительно встретите любовь всей своей жизни, но попробовать стоит, правда? Существует новая тенденция на сцене знакомств, и это ;все о супербыстрых свиданиях настолько быстрых, что вы можете вместить их в свой обеденный перерыв с местом для сэндвича! Найдите супербыстрые свидания в Интернете, чтобы найти быстрый романтик рядом с вами!

4) Встречайтесь с друзьями за обедом:

Встреча с друзьями вне работы во время обеда действительно разбавляет день. Очень важно давать себе возможность отдохнуть от работы, поэтому встреча с другом позволит вам действительно расслабиться и на час забыть о работе. Разбивая день на части, вы, кажется, делаете его намного быстрее! Я не жалуюсь!

5) Занимайтесь спортом:

Почему бы не использовать свой обеденный перерыв для чего-то НАСТОЯЩЕ продуктивного? Поход в спортзал во время обеденного перерыва не только заставит вашу кровь разогнаться, но и выработает эндорфины, которые действительно могут заставить вас чувствовать себя счастливее. Вы также почувствуете себя гораздо более энергичным после обеда, так что вы можете помахать рукой на прощание этому трехчасовому спаду!

6) Общение:

Общение за обедом - это фантастический и непринужденный способ познакомиться с потенциальными клиентами или покупателями. Встречи не обязательно проводить в скучном сером зале заседаний. Перенесите их в веселый ресторан, и вам будет о чем поговорить, что сделает встречу более непринужденной.

7) Отключитесь от сети:

Ваш обеденный перерыв - идеальное время, чтобы отключиться от сети. Оставьте свой телефон в офисе, выйдите из-за стола и погуляйте без технологий. Это позволит вам как следует расслабиться и отдохнуть.

8) Вздремните:

Доказано, что сон улучшает бдительность и повышает креативность. Вздремнуть 20 минут во время обеденного перерыва - это не лень, это полезно для здоровья! Только не засыпайте на столе... рядом с начальником...

9) Прогуляйтесь:

Это дает те же преимущества, что и посещение спортзала, но с меньшим количеством пота! Прогулка разгонит вашу кровь, улучшит мотивацию и концентрацию во второй половине дня.

10) Растяжка всего тела:

Нет лучшего ощущения, чем растяжка всего тела, и обеденное время - идеальное время для этого! Убедитесь, что вы растянули все мышцы, от головы до пальцев ног!

А вы нашли любовь всей своей жизни во время обеденного перерыва? Или вы когда-нибудь посещали Мальдивы со своего рабочего места? Дайте мне знать, как вы проводите обеденный перерыв!

Рубрика: 
Ключевые слова: 
Автор: 
Источник: 
  • Theundercoverrecruiter.com
Перевод: 
  • Дмитрий Л
+1
0
-1