Ты не «сломан». Ты настроен.
Как нервная система, как иммунитет, как Wi-Fi на даче — всё зависит от условий.
В начале 2000-х учёные нашли: у некоторых людей есть генетическая предрасположенность к депрессии.
Но работает он только при тяжёлых детских стрессах.
Нет стресса — нет проявления.
Ген есть. А депрессии нет.
Что это значит для нас — и для тех, с кем мы работаем?
Ты можешь думать: “Ну я всегда был тревожный, у меня просто такая психика”.
Но правда в другом: твоя чувствительность — это не баг. Это результат среды.
Ты не «генетически испорчен».
Ты просто вырос там, где тревога — это способ выживания.
Где гиперответственность — это защита.
Где молчание — это безопасность.
А теперь — про силу.
Если среда может «включить» уязвимость, значит — она же может её и отключить.
Новая среда. Новый опыт. Новое отношение к себе.
Попробуй:
• Не бороться с “плохими чертами”, а понять, зачем они появились.
• Создать вокруг себя безопасную, поддерживающую среду.
• Спрашивать себя: “Моя система сейчас живёт — или выживает?”
Что с этим делать в HR-практике?
Если личность — результат среды, то HR — это архитектор среды.
А значит:
- Пересматривайте формулировку «он просто тревожный» — как диагноз. Это не диагноз, а след.
- Создавайте психологически безопасные условия: у людей есть шанс перенастроиться, если среда позволит.
- Поддерживайте soft-ориентированные подходы к адаптации, оценке и обучению. Без давления. Без обесценивания.
- Помните, что «сложный» сотрудник — часто не проблема, а человек с историей.
Ты — не предопределён.
Ты — настроен.
И ты можешь перенастроиться.
Без стыда. Без вины. С уважением к себе.
А HR — тот, кто может помочь включить этот процесс.
Поделиться
