депрессия

bronislav | 08.06.2010 19:03
Аватар пользователя bronislav

как с ней справиться??

Форум: 
+1
0
-1

Аватар пользователя Anna Machenta

занимайтесь спортом и пейте зверобой, а также проверьте щитовидку и подумайте о возможных причинах ее возникновения.

Аватар пользователя МаДаМа

уйти с свою *норку* и постараться её пережитьsad

Аватар пользователя Анел8080

Найтисебе увлечение по душе!!!!Порадовать себя покупками!!!

Аватар пользователя JanR

Подумайте о грустном!!! Это не шутка. Например, о том, что около 900 млн. людей на земле голодают, а во многих наших детских домах, дети никогда не пробовали конфет, потому что государством не выделено - займитесь благотворительностью :)

Аватар пользователя Лена Сегодня

Справиться самостоятельно непросто. Лучше конечно привлечь профессионалов для работы над депрессией. Но если нет такой возможности, то организация режима дня и регулярное посещение спортзала - хорошее дело в подобной ситуации. Можно порекомендовать занятия йогой (с инструктором конечно) и любые способы самовыражения - рисование, ведение дневника и т.п.

Аватар пользователя Cat

Чтобы справиться с депрессией, с печалью, грустью, первое что надо сделать - определить проблему. Еслы вы будете знать в чем дело, изменить ситуацию будет гораздо проще. Если проблемы связаны с работой (не интересна, низкая з/п, начальство ругает и т.п., и при этом никак не получается сменить ее), начните с уборки на своем столе, чистки своего компьютера, и главное, не забывайте, улыбайтесь всем и себе в первую очередь, начните интересоваться делами коллег. Напишите себе план работы, попросите новых обязанностей. И поменьше лазьте в интернет, забудьте про все свои чаты, блоги, переписки, только работа. Если проблемы в личной жизни - все тоже самое, главное с улыбкой заниматься интересным делом. Придумайте себе хобби,  а лучше всего займитесь спортом, и фигура будет лучше и настроение улучшится. И не забывайте, только мы сами формируем себе настроение, и никто нам не может его испортить.

Аватар пользователя moscowtv

Хобби не панацея. Это временное спасение. Депрессия просто так не появляется. Либо это переутомление, и организму нужно просто дать отдохнуть. Либо... Вы занимаетесь не своим делом, не можете себя реализовать, поэтому зашли в тупик. Если Вас это действительно беспокоит - идите к профессиональному психологу (лучше к тому, кто занимается профориентацией). Если человек не может себя реализовать, то от этого будет страдать и работа и личная жизнь.

Аватар пользователя Криста

Для каждого человека своя панцея от депрессии. Танцы, спорт, хобби - это лишь маленький список из тысячи возможных вариантов. Главное знать что есть люди которым ты нужен и которые тебя любят.

Аватар пользователя Zvetochek

Депрессия была у меня такая, небольшая - навалилось много проблем на работе. Но я ехала вчера в переполненном как всегда метро утром и в полуметрах от меня девушка упала без сознания на людей рядом, когда поезд остановился на станции, люди начали выходить, а её вытащили 2е мужчин и посадили на станции на пол. Сперва я не поняла что произошло, но потом, когда поняла, подумала, что бывают ВОТ ТАКИЕ проблемы у людей, и что моя депрессия и всякая чушь проблем - это просто БОЛЬШАЯ ВРЕМЕННАЯ ЕРУНДА, над которой надо стать выше и их просто разрешить, а не уходить "с головой" да ещё и в депрессняк.

 

Больше надо благодарить Вселенную за то, что у тебя есть и акцентироваться на радостных вещах, а не на тех, что вызывают депрессию, также как и на людях положительных..