Упражнения и вопросы для тех, кого беспокоит вопрос поиска Предназначения...Ч. 1 Про Осознание

...а также любви к себе, удовлетворенности от жизни :) И позитивных изменений.

Когда я вела консультации по теме поиска Предназначения, я обнаружила, что людям чаще всего нужно не это. Часто под поиском себя скрывается неудовлетворенность каким-то из направлений жизни, иногда это даже с деятельностью не связано. Просто неосознанная боль связывается с темой поиска смысла жизни и Предназначения. Это может быть какая-то неудовлетворенная потребность. Поэтому перед поиском себя, работы своей мечты, также стоит проанализировать текущее состояние. Можно сделать очень распространенное упражнение Колесо баланса (очень легко загуглить), либо ответить на такие вопросы в своем блокноте:

Что вас не устраивает и вы хотите изменить в сферах:

В отношениях с партнером

Родителями

Детьми

Близкими (может друзья или еще кого-то захочется выделить, всё индивидуально)

Работе

Вашем достатке

Собственном характере

Вашем теле

Вашем здоровье

Другое___

Те сферы, которые выходят на передний план, с ними и нужно работать… Я понимаю, что это очевидно, но потратив 5 минут внимания к себе и этому вопросу, можно неожиданно наткнуться на то, что Вы просто что-то в себе игнорируете.

Часть 2. Знакомство с собой.

Для того, чтобы кого-то любить, в том числе себя, надо себя знать и принимать. Таким какой есть, кстати это потом очень помогает в принятии других людей. Вы хотите, чтобы какой-то внешний Гуру сказал Вам кто Вы есть и в чем Ваш Путь. Я Вас расстрою, истинный ответ можете найти только Вы J. Далее я рекомендую просто работать в направлении знакомства с собой, тут могут быть и профессиональные методы (коучинг, психология, практики различные, например телесные, актерское мастерство, тесты, вообще всё, что позволяет Вам больше узнать про себя, даже исследования своей семьи и Рода…). Это не значит, что всем срочно надо на практики или изучать Древо Рода, но в целом больше обращать внимания на себя, свое здоровье (физическое и психологическое), просто внимание. Внимание к телу... как я сижу сейчас, где болит.

Но это глобальная такая лирика, а я тут прописываю вопросы, на которые надо ответить:

Напиши о себе: Кто ты такой?

Черты характера, какой ты?

Твои сильные стороны?

Твои слабые стороны?

Как относишься к людям?

Чего боишься?

Часть 3. Далее будет упражнение, которое также связано с познанием себя. Нужно ответить на вопросы как минимум 5 пунктов.

1. Что Вы любили в детстве? Во что играть? Какие книги, фильмы нравились? О чем?

2.  Представь, что стал миллиардером, в кругосветку сгонял, отдохнул, все необходимое купил и стало очень скучно… Чем займешься? (Не принимается за ответ благотворительность, помощь близким, инвестиции, когда ты просто вкладываешь, но никак не участвуешь.. вопрос именно про то чем будешь заниматься).

3. Обратная история. Представь себя банкротом. Ты начинаешь все с нуля, как ты можешь заработать, используя какие-то свои таланты и умения, которые у тебя есть сейчас, но только чтобы это было не ненавистное дело… Может какие-то хобби можно монетезировать? Или ты можешь начать с нуля в любой сфере.. ты уже ничего не теряешь. Куда пойдешь?

4. Год жизни. Грустная история, но тебе говорят, что у тебя есть последний год жизни. Тут можно не придумывать 5 пунктов, тут уже отвечай как тебе захочется. Есть ли что-то, что тебе бы хотелось доделать и реализовать за этот год (не так уж мало). Вопрос тоже про деятельность, нереализованные планы о каких-то проектах, если есть. (Любоваться закатами, быть с близкими – не в счет за ответ).

5. Любимые дела. Перечисли 5 пунктов, которыми тебе нравится заниматься. Это должны быть любые действия, но ты действительно долго и с удовольствием можешь этим заниматься. Может наряжаться, фотографировать, писать, играть, что угодно. Только действия, а не бездействие.

Рубрика: 
Ключевые слова: 
Аватар пользователя Светлана Белик