Каждый взрослый человек обязан овладеть этими 6 жизненно важными навыками – но вы не обучитесь им в школе

Аватар пользователя Журнал HR-Portal
  • Далеко не всё, что вам потребуется знать в жизни, преподаётся в школе.
  • Чтобы не просто выжить, а процветать, вам необходимо научиться, как лучше всего заботиться о себе и развивать уверенность в себе изнутри.

Когда мы растём, становится довольно очевидно, что целую массу жизненных навыков вам необходимо осваивать самостоятельно. Но почему всё обстоит именно так? Возможно, у ваших родителей у самих не было таких знаний, а возможно, вам просто нужно изучить это самостоятельно.

Давайте обсудим шесть критических важных жизненных навыка, которым мне пришлось учиться самостоятельно.

1. Принятие себя

Мы живём в мире, в котором нас постоянно заваливают изображениями и сообщениями в СМИ, в которых нас пытаются убедиться в том, что нам нужно себя менять. Нетрудно начать винить себя в этом. Когда вы испытываете сложности в том, чтобы просто быть собой, никто не сможет научить вас, как себя принимать. Это внутренняя работа, которая начинается с намерения быть собой, а не кем-то другим.

Ваше счастье и умиротворённость вашего разума становятся более важными, чем друзья, семья и остальной мир. Когда у вас появляется намерение принимать себя и то, что вы хотите от этого мира, вы проведёте свою жизнь, обучаясь тому, как добиться уважения дома, на работе и в мире.

2. Забота о себе

Что вообще такое забота о себе? Некоторые люди обращаются к йоге, медитациям, чтению, музыке или искусству. Так или иначе, нет единственного правильного метода заботы о себе, который был бы универсальным для всех людей. Моя забота о себе включает в себя поедание чего-то вкусного, сон, чтение и просмотр пары фильмов в компании моего мужа и нашей собаки.

Ваше представление о заботе о себе, вероятно, состоит из чего-то другого. Чем раньше вы поймёте то, что вам нужно для расслабления и заботы о себе, тем ближе вы подступите к идеальной реакции на стрессовые жизненные моменты.

3. Прощение

Прощение – это то, что вам необходимо освоить самостоятельно. Никто не сможет объяснить вам, почему вам «следует» прощать других людей. Люди будут говорить вам, что прощение освобождает вас и не даёт держать обиду в себе, позволяет вам двигаться дальше в своих отношениях, а также получать сострадание и понимание другого человека.

Но всё равно, когда мы оказываемся в ситуации, в которой нам нужно простить другого человека, бывает сложно найти причины прощать его внутри своей головы. Нам необходимо обучаться тому, как настраивать себя таким образом, чтобы мы могли прощать тех, кто поступил с нами неправильно – вне зависимости от того, каким тяжёлым или сложным это могло бы казаться. Прощение – это то, с чем нередко испытываю сложности и я сама.

 4. Искусство обучения

Школа подходит далеко не всем. Почему? Никто не может научить вас тому, как вам нужно учиться. Некоторые люди обучаются визуально, другие – обучаются во время чтения, в то время как третьи добиваются этого письменным путём. Если вы похожи на меня, вы обучаетесь путём чтения, написания и проговаривания.

Чем раньше вы поймёте, как вы учитесь, тем проще вам будет преуспеть в школе, карьере и других сферах деятельности.

5. Прислушивание к интуиции

Когда вы научитесь прислушиваться к своему организму, тогда вы начнёте жить лучше. Когда вы чувствуете, что вам нужен стакан воды, зачем игнорировать это ощущение? Перестаньте делать то, чем вы занимались, и выпейте стакан воды. Если вы чувствуете усталость, в ваших силах остановиться и успокоить свой разум и свои нервы.

Жизнь по интуиции – это универсальный способ наслаждаться вашей жизнью, сохраняя преданность себе и своим потребностям.

6. Уверенность в себе

Элеонор Рузвельт однажды сказала: «никто не может заставить вас почувствовать себя униженным без вашего согласия». И она была на 100% права. Уверенность исходит изнутри.

К сожалению, никто не может научить вас тому, как развивать внутреннюю уверенность в себе. Вы должны понять, что вам нужно говорить и делать, чтобы чувствовать себя так, словно именно вы руководите своей жизнью.

Рубрика: 
Ключевые слова: 
Источник: 
  • Fairygodboss.com
Автор перевода: 
  • Артемий Кайдаш