Почему люди так сильно боятся выступать?
Конечно, причин может быть много, причины могут быть у каждого свои.
В этой статье я хочу указать самую распространенную причину исходя из моих наблюдений.
Возможно, само прочтение этой статьи позволит Вам в следующий раз выступить намного увереннее.
Начнем!
Вспомните те мысли, которые Вас посещают, когда Вы стоите перед аудиторией и на Вас все смотрят!
«Как я выгляжу?», «А вдруг я не нравлюсь им?», «А если я забуду текст или не смогу ответить на вопрос?»
Что общего в этих мыслях? Местоимение «Я» и сосредоточение на негативе.
Вместо того, чтобы концентрировать внимание на себе, начните обращать внимание на каждого своего зрителя.
Начните РАССМАТРИВАТЬ аудиторию. Кто в чем одет, у кого какое выражение лица, поза тела.
Сконцентрируйтесь на мысли, что Вы можете дать что-то полезное этим людям. Думайте и говорите О НИХ, а не о себе любимом.
Вот такой простой и очень эффективный совет.
Достаточно несколько раз проработать этот новый вектор внимания и образ мышления, чтобы начать выступать более артистично, уверенно и легко.
Мои ученики уже в середине первого дня тренинга выступают в несколько раз увереннее и интереснее.
И в завершении, помните: когда Вы выступаете, Вы — лидер, но не главный герой. Главный герой — это каждый зритель в аудитории.
Поделиться
