Самоактуализационный тест (CAT)

В последнее время очень популярны понятия «развитие персонала», «потенциал личности» и т. д. При планировании карьерного развития топ-менеджеров и творческих работников очень важно оценить не только их профессионализм, ответственность, но и «зрелость» личности.

Не понимая особенности мотивационной сферы талантливых людей (как правило, очень сложной), трудно разработать действенную политику привлечения и удержания, эффективную систему мотивации, планы обучения и развития. Для них оплата труда далеко не всегда является важнейшим фактором при выборе места работы, часто более значимы благоприятные условия для саморазвития, реализации управленческого/творческого потенциала.

С точки зрения американского психолога Абрахама Маслоу, автора теории об иерархической структуре потребностей, развиваясь, человек проходит несколько стадий: самовыражение — самоутверждение — самореализация — саморазвитие — самоактуализация. Понятие «самоактуализация» в классификации Маслоу — это потребность человека в реализации своего потенциала, стремление к возможно более полному выявлению и развитию своих способностей. По словам психолога, «человек должен быть тем, кем он должен быть». В качестве синонимов самоактуализации часто используют понятия «психологическое здоровье», «личностный рост/развитие».

Иерархия фундаментальных потребностей по А. Маслоу

Самоактуализирующийся человек самостоятелен, склонен к творчеству и саморазвитию, стремится к самореализации, самоутверждению, ориентируется на высшие ценности (справедливость, красоту), ему свойственны следующие черты:

  • эффективное восприятие реальности;

  • спонтанность, простота, естественность;

  • центрированность на задаче (в отличие от центрированности на себе);

  • более глубокие межличностные отношения;

  • демократичность;

  • чувство юмора.

Самоактуализированные люди — отнюдь не идеалы: сосредоточенность на своих целях может «замещать» другие потребности, приверженность своим ценностям не всегда сочетается с гибкостью и толерантностью, нонконформизм не ограждает их от страданий и недостатков, свойственных «среднему» человеку.

 

А. Маслоу говорит, что жалобы по поводу работы всегда были и будут; менеджеры должны смириться с этим, но обязательно отслеживать — чем именно недовольны сотрудники. Предъявляемые жалобы, как правило, соответствуют уровню неудовлетворенных потребностей. К примеру, недовольство условиями труда (невнимание руководителей к технике безопасности, неправильная организация графика работ и т. д.) отражают фундаментальные потребности в физической безопасности и обеспеченности. Претензии к тому, что человека не ценят, не замечают, ни во что не ставят, говорят о том, что не удовлетворены потребности в принадлежности или в уважении. Если же менеджер слышит так называемые метажалобы — на несоблюдение экологических норм, отказ участвовать в благотворительных мероприятиях, недостаточно гибкий график работы, это свидетельствует о подавлении метапотребностей (в совершенстве, справедливости, красоте и творчестве). Как замечал Маслоу, последнее «само по себе замечательно, потому что указывает на высокий уровень жизни жалующихся». Главное для управленцев — «качество» жалоб: образно говоря, если их содержание смещается от невыплаты зарплаты к неэстетичности рабочей среды (или несовершенству мира), то компания движется в нужном направлении…

При оценке личностного потенциала широко используется опросник личностных ориентаций Э. Шострома (Personal Orientation Inventory, E. Shostrom)*, созданный в 1963 году. В его основе лежат идеи самоактуализации А. Маслоу и других теоретиков экзистенциально-гуманистического направления в психологии. Шкалы (или составляющие) опросника характеризуют основные сферы самоактуализации.

Методика была адаптирована сотрудниками кафедры социальной психологии МГУ, в результате создан «Самоактуализационный тест» (CAT). Он состоит из 126-ти пунктов, каждый из которых включает два суждения ценностного или поведенческого характера. Испытуемому предлагается выбрать то из них, которое в большей степени соответствует его представлениям или привычному способу поведения.

Измеряемые параметры: компетентность во времени; самоподдержка; ценность самоактуализации; гибкость поведения; реактивная чувствительность; спонтанность; самоуважение; самопринятие; принятие природы человека; синергия; принятие собственной агрессии; контактность; познавательные потребности; креативность.

САТ измеряет самоактуализацию по двум независимым друг от друга базовым шкалам (ориентации во времени и поддержки) и 12-ти дополнительным.

Базовые шкалы:

Шкала ориентации во времени (ОВ) — 17 пунктов. Высокий балл по этой шкале свидетельствует о способности человека жить настоящим (переживать текущий момент своей жизни во всей его полноте, а не просто как фатальное следствие прошлого или подготовку к будущей «настоящей» жизни) и ощущать неразрывность прошлого, настоящего и будущего (видеть свою жизнь целостной).

Низкий балл по шкале означает ориентацию человека лишь на один из отрезков временной шкалы (прошлое, настоящее или будущее) и (или) дискретное восприятие своего жизненного пути.

Шкала поддержки (П) — 91 пункт. Измеряет степень независимости ценностей и поведения субъекта от воздействия извне («внутренняя/внешняя поддержка»). Человек, имеющий высокий балл по этой шкале, относительно независим в своих поступках, стремится руководствоваться в жизни собственными целями, убеждениями, установками и принципами, что не означает враждебности к окружающим и конфронтации с групповыми нормами. Он свободен в выборе, не подвержен внешнему влиянию («изнутри направляемая» личность).

Низкий балл свидетельствует о высокой степени зависимости, конформности, несамостоятельности субъекта («извне направляемая» личность), внешнем локусе контроля.

Дополнительные шкалы. В отличие от базовых, измеряющих глобальные характеристики самоактуализации, дополнительные шкалы ориентированы на регистрацию отдельных ее аспектов. Для дополнительных шкал высокий балл характеризует высокую степень самоактуализации.

Блок ценностей:

Шкала ценностной ориентации (ЦО) — 20 пунктов. Измеряет, в какой степени человек разделяет ценности, присущие самоактуализирующейся личности.

Шкала гибкости поведения (ГП) — 24 пункта. Диагностирует степень гибкости человека в реализации своих ценностей в поведении, взаимодействии с окружающими людьми, способность быстро и адекватно реагировать на изменяющуюся ситуацию.

Блок чувств:

Шкала сензитивности (Сен) — 13 пунктов. Определяет, в какой степени человек отдает себе отчет в своих потребностях и чувствах, насколько хорошо их рефлексирует.

Шкала спонтанности (Сп) — 14 пунктов. Измеряет способность человека спонтанно и непосредственно выражать свои чувства. Высокий балл по этой шкале не означает отсутствия способности к продуманным, целенаправленным действиям, он лишь свидетельствует о возможности и другого способа поведения (не просчитанного заранее), о том, что человек не боится вести себя естественно и раскованно, демонстрировать окружающим свои эмоции.

Блок самовосприятия:

Шкала самоуважения (Су) — 15 пунктов. Диагностирует способность человека ценить свои достоинства, положительные качества характера, уважать себя за них.

Шкала самопринятия (Спр) — 21 пункт. Отражает степень принятия человеком себя таким, каков он есть, вне зависимости от оценки своих достоинств и недостатков (возможно, и вопреки им).

Блок концепции человека:

Шкала представлений о природе человека (Поп) — 10 пунктов. Высокий балл по шкале свидетельствует о склонности испытуемого в целом положительно воспринимать природу человека («люди скорее добры») и не считать дихотомии мужественности/женственности, рациональности/эмоциональности и прочие антагонистическими и непреодолимыми.

Шкала синергии (Син) — 7 пунктов. Определяет способность человека к целостному восприятию мира и людей, к пониманию связанности противоположностей, таких как игра и работа, телесное и духовное и др.

Блок межличностной чувствительности:

Шкала принятия агрессии (ПА) — 16 пунктов. Высокий балл по шкале свидетельствует о способности человека принимать свое раздражение, гнев и агрессивность как естественное проявление человеческой природы (конечно же, речь не идет об оправдании своего антисоциального поведения).

Шкала контактности (К) — 20 пунктов. Характеризует способность человека к быстрому установлению глубоких, тесных и эмоционально насыщенных контактов с людьми.

Блок отношения к познанию:

Шкала познавательных потребностей (Поз) — 11 пунктов. Определяет степень выраженности у человека стремления к приобретению знаний об окружающем мире.

Шкала креативности (Кр) — 14 пунктов. Характеризует выраженность творческой направленности личности.

Каждый пункт теста входит в одну или более дополнительных шкал и, как правило, в одну базовую.

При использовании теста для индивидуальной диагностики «сырые» результаты переводятся в стандартные Т-баллы, на основе которых составляются профильные бланки. Завершается исследование построением индивидуального профиля.

Специфика феномена самоактуализации и сложность составляющих тест суждений, требующих серьезного осмысления, позволяют рекомендовать его для обследования преимущественно лиц с высшим образованием. Методика используется как индивидуально, так и для группы, применяется брошюра либо компьютеризированный вариант. В случае необходимости респондент может отвечать на вопросы и в отсутствие экспериментатора. Инструкция не ограничивает время для ответов, хотя практика показывает, что в норме оно обычно не превышает 30–35 минут.

Пункты теста, оставленные без ответа, или те, в которых отмечены оба варианта, при обработке не учитываются. В случае если количество таких пунктов достигнет 13 и более, результаты исследования считаются недействительными.

САМОАКТУАЛИЗАЦИОННЫЙ ТЕСТ (САТ)

Инструкция. В каждом пункте опросника представлена пара высказываний (они не обязательно исключают друг друга). Внимательно прочитайте каждое из этих высказываний и отметьте на регистрационном бланке (обведите кружком) то из них («А» или «Б»), которое в большей степени соответствует Вашей точке зрения, представлениям или привычному способу поведения.

№ п/п

Утверждение

1

А. Я верю в себя только тогда, когда чувствую, что могу справиться со всеми стоящими передо мной задачами

Б. Я верю в себя даже тогда, когда чувствую, что не могу справиться со всеми стоящими передо мной задачами

2

А. Я часто внутренне смущаюсь, когда мне говорят комплименты

Б. Я редко внутренне смущаюсь, когда мне говорят комплименты

3

А. Мне кажется, что человек может прожить свою жизнь так, как ему хочется

Б. Мне кажется, что у человека мало шансов прожить свою жизнь так, как ему хочется

4

А. Я всегда чувствую в себе силы для преодоления жизненных невзгод

Б. Я далеко не всегда чувствую в себе силы для преодоления жизненных невзгод

5

А. Я чувствую угрызения совести, когда сержусь на тех, кого люблю

Б. Я не чувствую угрызений совести, когда сержусь на тех, кого люблю

6

А. В сложных ситуациях надо действовать уже испытанными способами, поскольку это гарантирует успех

Б. В сложных ситуациях надо всегда искать принципиально новые решения

7

А. Для меня важно, разделяют ли другие мою точку зрения

Б. Для меня не слишком важно, чтобы другие разделяли мою точку зрения

8

А. Мне кажется, что человек должен спокойно относиться к тому неприятному, что он может услышать о себе от других

Б. Мне понятно, когда люди обижаются, услышав что-то неприятное о себе

9

А. Я могу безо всяких угрызений совести отложить на завтра то, что я должен сделать сегодня

Б. Меня мучают угрызения совести, если я откладываю на завтра то, что я должен сделать сегодня

10

А. Иногда я бываю так зол, что мне хочется «бросаться» на людей

Б. Я никогда не бываю зол настолько, чтобы мне хотелось «бросаться» на людей

11

А. Мне кажется, что в будущем меня ждет много хорошего

Б. Мне кажется, что мое будущее сулит мне мало хорошего

12

А. Человек должен оставаться честным во всем и всегда

Б. Бывают ситуации, когда человек имеет право быть нечестным

13

А. Взрослые никогда не должны сдерживать любознательность ребенка, даже если ее удовлетворение может иметь отрицательные последствия

Б. Не стоит поощрять излишнее любопытство ребенка, когда оно может привести к дурным последствиям

14

А. У меня часто возникает потребность найти обоснование тем своим действиям, которые я совершаю просто потому, что мне этого хочется

Б. У меня почти никогда не возникает потребности найти обоснование тех своих действий, которые я совершаю просто потому, что мне этого хочется

15

А. Я всячески стараюсь избегать огорчений

Б. Я не стремлюсь всегда избегать огорчений

16

А. Я часто испытываю чувство беспокойства, думая о будущем

Б. Я редко испытываю чувство беспокойства, думая о будущем

17

А. Я не хотел бы отступать от своих принципов даже ради того, чтобы совершить нечто, за что люди были бы мне благодарны

Б. Я хотел бы совершить нечто, за что люди были бы благодарны мне, даже если ради этого нужно было бы несколько отойти от своих принципов

18

А. Мне кажется, что большую часть времени я не живу, а как будто готовлюсь к тому, чтобы по-настоящему начать жить в будущем

Б. Мне кажется, что большую часть времени я не готовлюсь к будущей «настоящей» жизни, а живу по-настоящему уже сейчас

19

А. Обычно я высказываю и делаю то, что считаю нужным, даже если это грозит осложнениями в отношениях с другом

Б. Я стараюсь не говорить и не делать такого, что может грозить осложнениями в отношениях с другом

20

А. Люди, которые проявляют повышенный интерес ко всему на свете, иногда меня раздражают

Б. Люди, которые проявляют повышенный интерес ко всему на свете, всегда вызывают у меня симпатию

21

А. Мне не нравится, когда люди проводят много времени в бесплодных мечтаниях

Б. Мне кажется, что нет ничего плохого в том, что люди тратят много времени на бесплодные мечтания

22

А. Я часто задумываюсь о том, соответствует ли мое поведение ситуации

Б. Я редко задумываюсь о том, соответствует ли мое поведение ситуации

23

А. Мне кажется, что любой человек по природе своей способен преодолевать те трудности, которые ставит перед ним жизнь

Б. Я не думаю, что любой человек по природе своей способен преодолевать те трудности, которые ставит перед ним жизнь

24

А. Главное в нашей жизни — это создавать что-то новое

Б. Главное в нашей жизни — приносить людям пользу

25

А. Мне кажется, что было бы лучше, если бы у большинства мужчин преобладали традиционно мужские черты характера, а у женщин — традиционно женские

Б. Мне кажется, что было бы лучше, если бы и мужчины и женщины сочетали в себе и традиционно мужские, и традиционно женские качества

26

А. Два человека лучше всего ладят между собой, если каждый из них старается, прежде всего, доставить удовольствие другому в противовес свободному выражению своих чувств

Б. Два человека лучше всего ладят между собой, если каждый из них старается, прежде всего, выразить свои чувства в противовес стремлению доставить удовольствие другому

27

А. Жестокие и эгоистичные поступки, которые совершают люди, являются естественными проявлениями их человеческой природы

Б. Жестокие и эгоистичные поступки, совершаемые людьми, не являются проявлениями их человеческой природы

28

А. Осуществление моих планов в будущем во многом зависит от того, будут ли у меня друзья

Б. Осуществление моих планов в будущем лишь в незначительной степени зависит от того, будут ли у меня друзья

29

А. Я уверен в себе

Б. Я не уверен в себе

30

А. Мне кажется, что наиболее ценным для человека является любимая работа

Б. Мне кажется, что наиболее ценным для человека является счастливая семейная жизнь

31

А. Я никогда не сплетничаю

Б. Иногда мне нравится сплетничать

32

А. Я мирюсь с противоречиями в самом себе

Б. Я не могу мириться с противоречиями в самом себе

33

А. Если незнакомый человек окажет мне услугу, то я чувствую себя обязанным ему

Б. Если незнакомый человек окажет мне услугу, то я не чувствую себя обязанным ему

34

А. Иногда мне трудно быть искренним даже тогда, когда мне этого хочется

Б. Мне всегда удается быть искренним, когда мне этого хочется

35

А. Меня редко беспокоит чувство вины

Б. Меня часто беспокоит чувство вины

36

А. Я постоянно чувствую себя обязанным делать все от меня зависящее, чтобы у тех, с кем я общаюсь, было хорошее настроение

Б. Я не чувствую себя обязанным делать все от меня зависящее, чтобы у тех, с кем я общаюсь, было хорошее настроение

37

А. Мне кажется, что каждый человек должен иметь представление об основных законах физики

Б. Мне кажется, что многие люди могут обойтись без знания законов физики

38

А. Я считаю необходимым следовать правилу «не трать времени даром»

Б. Я не считаю необходимым следовать правилу «не трать времени даром»

39

А. Критические замечания в мой адрес снижают мою самооценку

Б. Критические замечания в мой адрес не снижают мою самооценку

40

А. Я часто переживаю из-за того, что в настоящий момент не делаю ничего значительного

Б. Я редко переживаю из-за того, что в настоящий момент не делаю ничего значительного

41

А. Я предпочитаю оставлять приятное на потом

Б. Я не оставляю приятное на потом

42

А. Я часто принимаю спонтанные решения

Б. Я редко принимаю спонтанные решения

43

А. Я стремлюсь открыто выражать свои чувства, даже если это может привести к каким-либо неприятностям

Б. Я стараюсь не выражать открыто своих чувств в тех случаях, когда это может привести к каким-либо неприятностям

44

А. Я не могу сказать, что я себе нравлюсь

Б. Я могу сказать, что я себе нравлюсь

45

А. Я часто вспоминаю о неприятных для меня вещах

Б. Я редко вспоминаю о неприятных для меня вещах

46

А. Мне кажется, что люди должны открыто проявлять в общении с другими свое недовольство ими

Б. Мне кажется, что в общении с другими люди должны скрывать свое недовольство ими

47

А. Мне кажется, что я могу судить о том, как должны вести себя другие люди

Б. Мне кажется, что я не могу судить о том, как должны вести себя другие люди

48

А. Мне кажется, что углубление в узкую специализацию является необходимым для настоящего ученого

Б. Мне кажется, что углубление в узкую специализацию делает человека ограниченным

49

А. При определении того, что хорошо, а что плохо, для меня важно мнение других людей

Б. Я стараюсь сам определить, что хорошо, а что плохо

50

А. Мне бывает трудно отличить любовь от простого сексуального влечения

Б. Я легко отличаю любовь от простого сексуального влечения

51

А. Меня постоянно волнует проблема самосовершенствования

Б. Меня мало волнует проблема самосовершенствования

52

А. Достижение счастья не может быть целью человеческих отношений

Б. Достижение счастья — это главная цель человеческих отношений

53

А. Мне кажется, я могу вполне доверять своим собственным оценкам

Б. Мне кажется, я не могу доверять в полной мере своим собственным оценкам.

54

А. При необходимости человек может достаточно легко избавиться от своих привычек

Б. Человеку крайне трудно избавиться от своих привычек

55

А. Мои чувства иногда приводят в недоумение меня самого

Б. Мои чувства никогда не повергают меня в недоумение

56

А. В некоторых случаях я считаю себя вправе дать человеку понять, что он мне кажется глупым и неинтересным

Б. Я никогда не считаю себя вправе дать человеку понять, что он мне кажется глупым и неинтересным

57

А. Можно судить со стороны, насколько хорошо складываются отношения между людьми

Б. Наблюдая со стороны, нельзя сказать, насколько удачно складываются отношения между людьми

58

А. Я часто перечитываю понравившиеся мне книги по несколько раз

Б. Я думаю, что лучше прочесть какую-либо новую книгу, чем возвращаться к уже прочитанному

59

А. Я очень увлечен своей работой

Б. Я не могу сказать, что увлечен своей работой

60

А. Я недоволен своим прошлым

Б. Я доволен своим прошлым

61

А. Я чувствую себя обязанным всегда говорить правду

Б. Я не чувствую себя обязанным всегда говорить правду

62

А. Существует очень мало ситуаций, когда я могу позволить себе дурачиться

Б. Существует множество ситуаций, когда я могу позволить себе дурачиться

63

А. Стремясь разобраться в характере и чувствах окружающих, люди часто бывают излишне бестактны

Б. Стремление разобраться в характере и чувствах окружающих естественно для человека и поэтому может оправдать бестактность

64

А. Обычно я расстраиваюсь из-за потери или поломки нравящихся мне вещей

Б. Обычно я не расстраиваюсь из-за потери или поломки нравящихся мне вещей

65

А. Я чувствую себя обязанным поступать так, как от меня ожидают окружающие

Б. Я не чувствую себя обязанным поступать так, как от меня ожидают окружающие

66

А. Интерес к самому себе всегда необходим для человека

Б. Излишнее самокопание иногда имеет дурные последствия

67

А. Иногда я боюсь быть самим собой

Б. Я никогда не боюсь быть самим собой

Рубрика: 
Ключевые слова: