Ученые нашли лучшую альтернативу утреннему кофе

Американские ученые нашли, чем заменить прием кофе по утрам. По мнению исследователей, лучшей альтернативой является пробежка по лестнице.

Ученые в Университете Джорджии провели исследование, целью которого было выработать эффективное средство для офисных работников, которые долгое время сидят за мониторами и не могут сходить в тренажерный зал или бассейн, чтобы взбодриться. Одна группа испытуемых принимала капсулы с кофеином, а другая проводила 10 минут, шагая по лестнице. Выяснилось, что упражнения, которые можно провести в офисе, более эффективны, чем кофеин. Мотивация участников эксперимента к работе при физической нагрузке возрастала в разы.

Daily Mail передает, что это не только эффективнее, но еще и экономичнее, чем есть вредную пищу и кататься на лифте. Также ученые отметили, что кофеин действует, как плацебо, и значительных изменений в состояние людей не приносит.

Рубрика: 
Ключевые слова: